Cabinet nomade Massage & Bien-être
Côte Basque - Sud des Landes
Les techniques corporelles de relaxation
Ces techniques sont utilisées selon vos besoins lors d'une séance de massage harmonisant, de relaxation coréenne, de réflexologie plantaire, de massage pré/post-natal) .
Massages
Le contact avec la peau lors du massage est le meilleur moyen de relaxation que l'on connaisse. C'est un antidote naturel au stress, à l'anxiété et aux troubles du sommeil, il soulage les douleurs articulaires et musculaires. Se faire masser avec bienveillance apporte un grand sentiment de sécurité et contribue à nous rendre plus harmonieux avec nous-même et avec les autres. A la fin d'une séance de massage on observe un bien-être physique, émotionnel et mental.
Shiatsu
C'est une technique de réequilibrage énergétique japonaise. Grâce à des pressions en profondeur et adaptées le long des méridiens d'acupuncture, cette technique stimule et régularise la circulation de l'énergie. Elle renforce les réactions de défénse et d'autoguérison du corps, lui redonnant souplesse et vitalité.
Respiration
La respiration occupe une place à part entière dans les differentes dans le massage et les techniques de relaxation. Son rôle est primordial tant au niveau physiologique que psychologique, assurant un lien entre le corps et le psychisme, entre le masseur et le massé. Les exercices respiratoires, en conscience, participent aux relâchements des tensions musculaires et à la circulation d'énergie dans le corps.
Training Autogène de Schultz
Cette méthode de relaxation personnelle et responsable basé sur l'auto-décontraction concentrative, se pratique dans l'immobilité, et réduit de façon notable les effets du stress, de la fatigue et les tensions.
Réflexologie plantaire
Il s'agit d'un massage doux des zones réflexes des pieds, chacune étant en lien avec les organes et les différents systèmes physiologiques du corps. Elle aide à soulager des maux du quotidien : maux de tête, insomnies, mal de dos, syndrome prémenstruel...L'effet relaxant procuré, grâce à ce toucher des pieds, allège le corps et le système nerveux de ses tensions et oppréssions.
Méditation
Méditer c'est vivre dans l'instant présent, c'est un rendez-vous intime avec soi. La méditation consiste à être conscient, à observer ce qui se passe en nous: notre souffle, nos pensées, émotions, sensations. Elle trouve une place juste dans les massages de relaxation. La méditation développe l'observation, la concentration, la présence à soi qui dans la vie quotidienne apporte confort, joie et apaisement.
Polarités
La technique des polarités fait appel au principe du magnétisme et à l'existence d'un champs électromagnétique dans le corps humain et dans l'univers, assimilé à l'énergie. Elle vise à équilibrer et harmoniser l'énergie vitale de l'organisme.
Relaxation coréenne
C'est une méthode de relaxation par vibrations des membres. Elle recherche l'apaisement du mental par le relâchement de toute la musculature. Une séance de relaxation coréenne procure une détente profonde par le lâcher-prise et l'amélioration du champs des perceptions.